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Gesundheitssport und Figurmanagement
 








Hobbysportler und Fortgeschrittene
  • Wie fange ich mit dem Sport an?
  • Wie steige ich wieder in das Training ein?
  • Wie werde ich fitter?
  • Ich möchte abnehmen – wie klappt das dauerhaft?


 
  • Wie werde ich schneller?
  • Wie trainiere ich richtig?
  • Trainingsplanung?
  • Wettkämpfe?
  • Laufstil?
  • Leistungsdiagnostik?








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Keine Ahnung was du heute essen sollst?

Hier ein zufälliges Rezept.
Hol dir jeden Tag ein neues Rezept.




Falafel mit Salat

85 g Falafel
30 g Blattspinat
35 g Karotte
15 g Zwiebel, rot
60 g Salatgurke
125 g Mais, Goldmais
30 g Joghurt
5 g Saft einer Zitrone
5 g Olivenöl, nativ bio
1 g Senf Estragon
0,5 g Salz
0,5 g Pfeffer, bunt
Mehr Rezepte


Radieschen-Ei Aufstrich mit Vollkornbrot


Mango Smoothie


Kichererbsensalat mit Wassermelone und Feta


Süsskartoffel-Kürbis-Curry




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