Diese Seite verwendet Cookies, um dir das bestmögliche Erlebnis zu gewährleisten. Surfst du weiterhin auf unserer Seite, stimmst du unserer Cookie-Nutzung und unserer Datenschutzrichtlinie zu.
Monatliche
Trainings-Tipps

und andere interessante Themen
ab jetzt monatlich per E-Mail.

Nein, danke.






Hallo Gast,
hast du bereits ein PROJECTFIT-Konto?
Wien, Österreich
Klarer Himmel
15°
Personal-Trainer Anfragen unter
+43 (0) 660 7700 600
Übungen
Schalottenomlette
465 kcal
1 15 min. 15 min.
Personen Zubereitung Kochzeit
     
1 15 min 15 min.
Personen Zubereitung Kochzeit
     
Zubereitung


Die Eier mit der Reismilch verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Chili würzen. Etwas Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, die Schalotten anbraten, Zuckerschoten und Sojasprossen dazu geben, kurz mitbraten und dann die Eimilchmischung dazugeben. Stocken lassen, nach 3-4 Minuten wenden, nochmal auf der anderen Seite stocken lassen und ev mit Koriander bestreut servieren. 2 Scheiben Vollkornbrot dazu.
Zutaten
2 Stück (groß) Eier, Freilandhaltung
25 ml Reismilch
30 g Schalotte
10 g Sojasprossen
20 g Zuckerschote
0,5 g Salz
0,5 g Pfeffer, bunt
0,5 g Chilischote, frisch
100 g Vollkornbrot
0 kcal

2 g 4 g 4 g 1 g 7 g
Protein KH Zucker Fett BS
Keine Ahnung was du heute essen sollst?

Hier ein zufälliges Rezept.
Hol dir jeden Tag ein neues Rezept.




Cottage Cheese Pesto Pasta

80 g Vollkornnudeln
50 g Zwiebel
100 g Karotte
150 g Brokkoli
30 g Cottage Cheese Schnittlauch, 0,9% Fett
10 g Olivenöl, nativ bio
2 TL Pesto alla Genovese, con Basilico Fresco
1 g Salz
1 g Pfeffer, bunt
Mehr Rezepte


Klassische italienische Minestrone


SCHOKOLADEN-AVOCADO PUDDING


Pasta getrockneten Tomaten, Spinat, Pinienkerne


Cloud Bread




Du möchtest mit Sport beginnen
oder wieder einsteigen?


Aber du weißt nicht wie und wo du beginnen sollst?

Ich helfe dir gerne dabei.

Melde dich bei mir

+43 (0) 660 7700 600

office@projectfit.at

oder klicke auf "Jetzt Starterpaket holen" für eine Online-Anfrage.

"Starten wir gemeinsam in eine gesündere Zukunft"




Meine Partner
Erfahre mehr über meine Partner und wie du von Ihnen profitieren kannst.
© 2019 - PROJECTFIT - Alle Rechte vorbehalten  - Impressum - Datenschutz