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Übungen
Mediterraner Aufstrich
1291 kcal
Beschreibung

Mediterraner Aufstrich - eignet sich perfekt f├╝r zwischendurch auf einem Vollkornbrot
min. 10 min.
Personen Zubereitung Kochzeit
     
min 10 min.
Personen Zubereitung Kochzeit
     
Zubereitung


Alle Zutaten zusammen in eine Sch├╝ssel geben und ordentlich mixen
Zutaten
300g Tofu
10g Getrocknete Tomaten, in Kr├Ąuter├Âl
100g Pesto Rosso, Pomodoro e Basilico
10g Basilikum
40ml Oliven├Âl, nativ bio
100g Avocado
0 kcal

5 g 1 g 9 g 1 g 9 g
Protein KH Zucker Fett BS
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Hier ein zufälliges Rezept.
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Quinoa Obstsalat mit Honig-Limetten-Dressing

170g Quinoa
300ml Wasser, still
2g Salz
35g Limette
60g Honig
20g Minze
150g Heidelbeeren
150g Erdbeeren
170g Mango
Mehr Rezepte


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