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Übungen
Paprikahuhn mit Kartofffeln
449 kcal
1 20 min. 10 min.
Personen Zubereitung Kochzeit
     
1 20 min 10 min.
Personen Zubereitung Kochzeit
     
Zubereitung


Die Kartoffeln schälen, in Spalten schneiden und in Salzwasser kochen, die Hühnerbrust in Stücke schneiden und in etwas Öl anbraten, salzen, pfeffern und beiseite stellen, jetzt Zwiebel und Knoblauch in der gleichen Pfanne anrösten, Paprikapulver und Tomatenmark dazu geben und kurz mitrösten, mit Suppe aufgießen, würzen, kurz köcheln lassen, das Fleisch und die Paprikastreifen in die Soße geben und ca 5 Minuten ziehen lassen, mit den Salzkartoffeln servieren
Zutaten
150 g Hühnerbrustfilet
150 g Kartoffel
150 g Paprika, rot
25 g Zwiebel
1 g Knoblauch
10 g Olivenöl, nativ bio
30 g Tomatenmark
100 ml Gemüsesuppe
3 g Paprikapulver
0,5 g Salz
0,5 g Pfeffer, bunt
0,5 g Majoran
0 kcal

3 g 4 g 7 g 1 g 6 g
Protein KH Zucker Fett BS
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Hier ein zufälliges Rezept.
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Falafel mit Salat

85 g Falafel
30 g Blattspinat
35 g Karotte
15 g Zwiebel, rot
60 g Salatgurke
125 g Mais, Goldmais
30 g Joghurt
5 g Saft einer Zitrone
5 g Olivenöl, nativ bio
1 g Senf Estragon
0,5 g Salz
0,5 g Pfeffer, bunt
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