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Übungen
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WeMove

LAUFEN

Mein Partner WeMove findet für dich den passenden Laufschuh aber auch die perfekte Laufkleidung. Dazu werden zu Beginn deine Füße und auch die Beinachsen genauestens analysiert und vermessen. Im Anschluss werden unterschiedliche Laufschuhe getestet und du hast die Möglichkeit diese auf einer kurzen Strecke auszuprobieren. Im Anschluss wird mittels Videoanalyse kontrolliert ob der Schuh zu deinem Fuß und deinem Laufstil passt. Es werden solange Schuhe probiert bis der BESTE Schuhe für dich gefunden wurde.




Landstraßer Hauptstraße 1b, 1030 Wien, Österreich
Tel : +43 1 7101814
www.wemove.at
 
 


SpeedPlanet

FAHRRAD

Bei meinem Partner Speed Planet findest du alles was das Radfahrer-Herz höher schlagen lässt. Egal ob du ein neues Bike (Rennrad, MTB, Crossbike, Triathlonbike), Zubehör für dein Bike suchst oder ob dein Bike serviciert werden sollte. Bei Speed Planet wird dir immer geholfen. Zusätzlich bietet Speed Planet auch noch professionelles Bikefitting an.



In der Au 2-4, 3400 Klosterneuburg, Österreich
Tel: +43 0 664 3904949
www.speed-planet.at
 
 


WESPORTS

DIAGNOSTIK

Bei meinem Partner WeSports besteht die Leistungsdiagnostik aus folgenden Schritten:

1. Erstgespräch mit Analyse der aktuellen Aktivitäten, Zielen usw.
2. Laktatstufentest am Rad bzw. Laufband nach unterschiedlichen auf dich abgestimmten Belastungsprotokollen (Laktatstufen und Dauer der jeweiligen Stufen)
3. Auswertung und Analyse der Ergebnisse
4. Versand der Ergebnisse an mich als Basis für die weitere Betreuung



Geßlgasse 19 Top 9, 1230 Wien, Österreich
Tel : +43 1 231 70 44
www.wesports.at
 
 


Christian Wallisch

MEDIZINISCHE BETREUUNG

Klassische Massage, Manuelle Lymphdrainage, Segmentmassage, Taping, Biomechanical Taping, Triggerpunkttherapie, Fussreflexzonenmassage, Sportmassage, Bindegewebsmassage nach Dicke, Akupunktmasssage, Craniosakrale Faszien Entspannung, Hypoxie & Höhenmassage



Matznergasse 44/11, 1140 Wien, Österreich
Tel: +43 660 8108710
www.christian-wallisch.at
Keine Ahnung was du heute essen sollst?

Hier ein zufälliges Rezept.
Hol dir jeden Tag ein neues Rezept.




Cajunhuhn mit Avocadosalat und Mangosalsa

100 g Hühnerbrustfilet
1 g Paprikapulver
1 g Kurkuma
1 g Koriander
1 g Chilischote, frisch
5 g Olivenöl, nativ bio
50 g Babyspinat
5 g Minze
15 g Zwiebel, rot
50 g Avocado
0,5 g Salz
0,5 g Pfeffer, bunt
2 g Saft einer Limette
75 g Kartoffel
Mehr Rezepte


Chicken-Cesar Salad


Radieschen-Ei Aufstrich mit Vollkornbrot


Mediterraner Aufstrich


Mediterraner Sommersalat mit Feta




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