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Übungen
Mediterraner Aufstrich
1291 kcal
Beschreibung

Mediterraner Aufstrich - eignet sich perfekt fĆ¼r zwischendurch auf einem Vollkornbrot
min. 10 min.
Personen Zubereitung Kochzeit
     
min 10 min.
Personen Zubereitung Kochzeit
     
Zubereitung


Alle Zutaten zusammen in eine SchĆ¼ssel geben und ordentlich mixen
Zutaten
300g Tofu
10g Getrocknete Tomaten, in KrƤuterƶl
100g Pesto Rosso, Pomodoro e Basilico
10g Basilikum
40ml Olivenƶl, nativ bio
100g Avocado
0 kcal

5 g 1 g 9 g 1 g 9 g
Protein KH Zucker Fett BS
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Hier ein zufälliges Rezept.
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Gefüllte Paprika mit Hüttenkäse und Radieschen

1 StĆ¼ck (groƟ) Paprika, rot
100 g Radieschen
6 StƤngel Schnittlauch
200 g Cottage Cheese, 10% Fett
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, weiss
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