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Übungen
Haferflocken mit Bananen
708 kcal
Beschreibung

Powerfrühstück
10 min. 5 min.
Personen Zubereitung Kochzeit
     
10 min 5 min.
Personen Zubereitung Kochzeit
     
Zubereitung


Zutaten
100g Haferflocken, zart
2 Piece (normal) Banane
100 g Magerquark
0 kcal

2 g 1 g 4 g 7 g 1 g
Protein KH Zucker Fett BS
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Wachsweiches Ei mit Avocadosalat

1 Stück (groß) Eier, Freilandhaltung
30 g Avocado
10 g Saft einer Zitrone
5 g Kürbiskerne
40 g Paprika, rot
0,5 g Koriander
10 g Frühlingszwiebel
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